Angst kann sich auf viele Bereiche des Lebens auswirken.

Vielleicht sagst du Einladungen ab, weil du Angst vor bestimmten Situationen hast. Vielleicht vermeidest du Reisen, Autofahrten, Menschenmengen oder bestimmte Orte. Oder du schränkst deinen Alltag immer weiter ein, um Situationen zu vermeiden, in denen deine Angst auftreten könnte.

Besonders belastend können Panikattacken sein. Die Angst vor der nächsten Attacke kann selbst wieder neue Angst auslösen – und so entsteht ein Kreislauf aus Anspannung, Vermeidung und zunehmender Unsicherheit.

Genau hier kann es sinnvoll sein, nicht nur die Symptome zu bekämpfen, sondern sich mit den dahinterliegenden Ursachen zu beschäftigen.

Hypnose ermöglicht einen Zustand konzentrierter Aufmerksamkeit und tiefer Entspannung. In diesem Zustand kann der Zugang zu inneren Erfahrungen und automatisierten Denk- und Verhaltensmustern erleichtert werden.

In meiner Arbeit geht es deshalb nicht ausschließlich darum, die Angst kurzfristig zu unterdrücken.

Wenn es sinnvoll und möglich ist, arbeite ich auch mit den zugrunde liegenden Ursachen und Auslösern der Beschwerden. Dabei können beispielsweise frühere belastende Erfahrungen, unbewusste Verknüpfungen oder bestimmte innere Reaktionsmuster eine Rolle spielen. Welche Vorgehensweise sinnvoll ist, hängt immer von deiner persönlichen Situation ab.

Viele Menschen haben bereits lange versucht, ihre Ängste selbst in den Griff zu bekommen. Manche haben Bücher gelesen, Entspannungsverfahren ausprobiert oder andere Behandlungsmöglichkeiten genutzt.

Hypnose kann dabei einen anderen Zugang ermöglichen.

Ich arbeite nicht nach einem starren Schema. Nach einem ausführlichen Gespräch entscheiden wir gemeinsam, welche Vorgehensweise für dein Anliegen sinnvoll ist.

Bei manchen Problemen können bereits wenige Sitzungen ausreichen. Bei anderen Beschwerden ist eine längere therapeutische Begleitung sinnvoll. Wie viele Sitzungen notwendig sind, lässt sich deshalb nicht seriös pauschal vorhersagen.

Meine Praxis befindet sich in Andernach und ist auch für Menschen aus Koblenz, Neuwied, Mayen und der näheren Umgebung gut erreichbar.

Ich arbeite als staatlich geprüfter Heilpraktiker und führe meine Praxis seit 2008 hauptberuflich.

Inzwischen kann ich auf fast 20 Jahre Berufserfahrung und mehrere tausend Hypnosesitzungen zurückblicken.

Meine Arbeit basiert auf bewährten hypnotherapeutischen Methoden und richtet sich individuell nach dem jeweiligen Anliegen. Es geht nicht um Esoterik oder Showhypnose, sondern um eine seriöse therapeutische Arbeit.

1. Persönliches Erstgespräch

Zunächst besprechen wir ausführlich, was dich belastet, wann die Ängste auftreten und wie sie sich auf deinen Alltag auswirken.

2. Individuelle Vorgehensweise

Auf Grundlage des Gesprächs entscheiden wir, welche hypnotische Vorgehensweise für dein Anliegen geeignet sein könnte.

3. Therapeutische Hypnose

Je nach Problem können beispielsweise Methoden zur Veränderung von Angstreaktionen, zur Bearbeitung belastender Erfahrungen oder zur Auflösung ungünstiger innerer Verknüpfungen eingesetzt werden.

4. Weitere Sitzungen nach Bedarf

Nach jeder Sitzung wird gemeinsam betrachtet, wie sich die Situation entwickelt hat und ob weitere Termine sinnvoll sind.

Hypnose bedeutet auch nicht, die Kontrolle über dich abzugeben. Du bekommst während einer Hypnosebehandlung nicht einfach Dinge „eingepflanzt“ und kannst nicht gegen deinen Willen zu etwas gezwungen werden.

Du bleibst während der gesamten Behandlung ansprechbar und entscheidungsfähig.

Wenn Ängste deinen Alltag deutlich einschränken, dich zu Vermeidungsverhalten bringen oder immer stärker werden, solltest du dir Unterstützung holen.

Das gilt insbesondere bei häufigen oder sehr belastenden Panikattacken, starken Phobien oder Ängsten, die bereits über längere Zeit bestehen.

Hypnose kann eine therapeutische Möglichkeit sein. Sie ersetzt jedoch nicht in jedem Fall eine notwendige medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

Wenn unklar ist, woher deine Beschwerden kommen oder ob eine andere Behandlung notwendig ist, sollte dies zunächst ärztlich oder psychotherapeutisch abgeklärt werden.

Wenn du deine Angst nicht länger einfach hinnehmen möchtest, können wir in einem persönlichen Gespräch zunächst klären, ob eine Behandlung mit Hypnose für dich sinnvoll sein könnte.

Meine Praxis befindet sich in Andernach, nur wenige Kilometer von Koblenz entfernt.

Vereinbare einen Termin für ein persönliches Erstgespräch.

Hypnosepraxis Jens Hübinger

Andernach – für Patienten aus Koblenz und Umgebung

Das kann niemand seriös garantieren. Ziel einer Behandlung ist es, die belastenden Angstreaktionen zu verändern und – soweit möglich – die zugrunde liegenden Ursachen und Auslöser zu bearbeiten.

Das ist individuell sehr unterschiedlich. Manche Menschen bemerken bereits nach der ersten Sitzung Veränderungen, bei anderen sind mehrere Sitzungen erforderlich.

Das hängt von deinem Anliegen, der Dauer und Ausprägung der Beschwerden sowie den zugrunde liegenden Ursachen ab. Eine pauschale Anzahl lässt sich nicht seriös nennen.

Hypnose kann bei Panik und Angstreaktionen eine therapeutische Unterstützung darstellen. Bei wiederkehrenden oder starken Panikattacken sollte gleichzeitig abgeklärt werden, ob eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung erforderlich ist.

Nein. Eine bestimmte „perfekte“ Entspannung ist keine Voraussetzung. Im persönlichen Gespräch klären wir, welche Vorgehensweise für dich geeignet ist.

Die Behandlung findet in meiner Praxis in Andernach statt. Ich behandle dort auch Patienten aus Koblenz, Neuwied, Mayen und der weiteren Umgebung.